İlişkilerdeki kırılma noktaları ve geri dönüşü olmayan kararların alınması, birçok insanın zorlandığı konular arasında yer alıyor. İlişkilerde yaşanan sorunlar, bazen küçük çatışmalardan, bazen de büyük hayal kırıklıklarından kaynaklanabilir. Ancak, doğru adımlar atılmazsa bu sorunlar ilişkinin sonunu getirebilir. Bu durumları daha iyi anlayabilmek için, bir uzman görüşü almak önemli. Ülkemizin önde gelen uzmanlarından, İlişki Psikolojisi Profesörü Dr. Ahmet Yıldız, ilişkilerde geri dönüşü olmayan noktanın ne olduğunu ve bu aşamaların üstesinden gelmek için neler yapılabileceğini açıkladı.
Profesör Yıldız, ilişkilerde geri dönüşü olmayan nokta olarak adlandırılan durumun, çiftlerin birbirlerine karşı duyduğu güven ve sadakat duygusunun zayıflamasıyla başladığını belirtiyor. “Bir ilişkide, güven sarsıldığında ya da sadakatsizlik gibi ciddi sorunlar ortaya çıktığında, çiftlerin yapması gereken ilk şey, bu durumu ele almaktır. Ancak bazen, sorunlar o kadar derinleşir ki, bu noktadan sonra ilişkiyi kurtarmak mümkün olmayabilir” diyor. İlişkilerde bu aşamanın geçilmesi, hem psikolojik hem de duygusal anlamda sağlık bulmak açısından önemlidir. Güvenin kaybolduğu noktada, çiftler arasında duygusal bağ ve iletişim de zayıflar, bu nedenle profesyonel destek almak gerekebilir.
Yıldız, çiftlerin bu aşamayı geçtikten sonra neler yapabilecekleri konusunda bazı önerilerde bulunuyor. İlk olarak, çiftlerin sorunlarını açıkça konuşmasını öneriyor. “İlişkilerde sağlıklı iletişim olmazsa olmaz bir unsurdur. Sorunlarınızı konuşun, duygularınızı ifade edin ve gerektiğinde birbirinizden özür dileyin. Sorunlarınızı çözemediğinizde, bir terapistten yardım almak en doğru adım olacaktır” diye ekliyor. Bunun yanı sıra, ilişkiyi kurtarmak için çiftlerin birbirlerine karşı duyduğu saygıyı da koruması gerektiğini vurguluyor. Saygının kaybolduğu bir ilişkide, güvenin tekrar inşa edilmesi neredeyse olanaksızdır.
Bir diğer önemli nokta ise kendini ve ilişkiyi değerlendirmek. “İlişkinizin neresindesiniz? Bu ilişkiden ne bekliyorsunuz? Sorunların nedenleri neler? Bunları sorgulamak, ilişkinin geleceği açısından çok önemlidir” diyor Yıldız. Kendine sorduğunuz bu sorularla birlikte, belki de ilişkinizi sona erdirmenin en doğru adım olduğunu görebilirsiniz. Uzman, “Eğer karşılıklı değilse, bu ilişkide kalmak kendinize zarar vermek olacaktır” şeklinde uyarılarda bulunuyor.
Son olarak, sınırlarımızı belirlemenin ve kendi ihtiyaçlarımızı göz önünde bulundurmanın da önemine dikkat çekiyor. “Sağlıklı bir ilişki, karşılıklı saygıya ve güvene dayanır. Bu yüzden kendinizi önceliklendirin ve zorbalığa ya da istismara maruz kalıyorsanız, ilişkiden çıkmak en doğru tercih olacaktır” diyor. İlişkilerdeki bu geri dönüşü olmayan yollarla başa çıkmak, zorlu bir süreç olsa da aslında kendimizle barışık olmamızı sağlayan bir yol olabilir.
Sonuç olarak, ilişkilerde geri dönüşü olmayan noktaların aşılması için önce kendimize sonra da eşimize karşı dürüst olmamız gerektiğini hatırlamalıyız. İlişkinin sağlığı için sürekli iletişim kurmak ve her iki tarafın da istek ve ihtiyaçlarına önem vermek en kritik unsurlar arasında yer alıyor. Dr. Yıldız, her ne olursa olsun, ilişkileri sağlıklı bir şekilde sürdürmenin ve problem çözme becerilerini geliştirmenin, mutlu bir birliktelik için kaçınılmaz olduğunu vurguluyor. Unutmayın, ilişkiler bir yolculuktur ve bu yolculukta karşılaştığımız zorluklar bizi daha güçlü kılar!
